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15 篇文章
  • 产后恢复了解一下!优匠月嫂为您划重点!

    产后,尤其是顺产,对阴道造成不可避免的破坏,比如阴道松弛、性生活质量下降等。阴道本身有一定的自我修复的功能,一般会在产后3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重,阴道周围的盆底肌受到严重损伤,可能就需较长时间了——盆底肌由于孕期的压力(支撑着孕期子宫、胎盘包括胎儿的一些重量,肌肉承受过大扩张压力),在分娩过程中也容易失去弹性,常会有肌纤维断裂的情况发生。为了让松弛的阴道尽早恢复紧致,需要进行适当的运动和锻炼。

    900 19-10-18
  • 优匠月嫂推荐收藏的十大素食催乳食材

    产后妈妈为了有充足的奶水,每天都会摄入高热量高蛋白的肉类食物,一个月子做下来,身材丰满了很多。优匠月嫂为您推荐十款素食,既起到催奶的作用,而且不易长胖。

    282 19-10-06
  • 新生儿奶粉温度,如何冲泡!

    刚出生的新生儿口腔黏膜娇嫩,基本不具备强劲的“抗压能力”,此时给新生儿们为奶粉尤其要把握好奶粉的温度。除了要测试好冲奶粉时热水的温度,奶爸奶妈们还要调试好奶粉的溶解程度,保证奶粉能最高效率地被吸收。

    259 19-09-27
  • 优匠月嫂提醒产后恢复注意事项

    现在的新手妈妈们非常注重产后的恢复与保养,优匠月嫂提醒您做产后恢复运动一定要注意这些哦。

    117 19-04-29
  • 上海月嫂怎么护理新生宝宝?

    对于新生宝宝的护理,相信很多的妈妈都有自己的一套办法,但是你这样护理宝宝有问题吗?科学吗?让我们带你看看上海月嫂是怎么护理新生儿的。

    62 19-04-27